Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 66,54g | Węglo: 254,93g.
Śniadanie: Milsani Lait Demi Écrémé, Swing Blé Soufflé au Miel, Poulain Chocolat Noir Extra, Gâteau au Yaourt. Lunch: Tomates, Cordon Bleu, Raisins, Beurre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Salade Verte, Haricots Verts, Carambar Fruit, Leader Price Baguette au Pavot, Sucre, Milbona Gouda Jeune, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Poulain Chocolat Noir Extra. Obiad: Bonbons Durs, Oeuf Dur, Tomates, Andros Pomme Nature, Salade Verte, Fromage Gouda, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pommes de Terre Sautées, Poulain Noir Extra, Gâteau au Yaourt, Riz Blanc, Bio Village Velouté de Légumes Verts, Pain Blanc. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|