Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 28,25g | Białk: 28,21g | Węglo: 171,72g.
Śniadanie: Amandes, Les Croisés Beurre Léger 40%, Pain Blanc Grillé, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Baie de Goji, Kiwi. Lunch: Café, Kauffer's Tartes Flambées, Grimbergen Bière Blonde. Obiad: Moutarde, Monoprix Beurre Doux, Casino Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire, Baguette. Przekąski/Inne: Evian Eau Minérale Naturelle, Haribo Tagada Pink. więcej...
|
|
3919 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 20 minut, Pływanie (Szybkie) - 2 godziny i 40 minut, Zakupy - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Sprzątanie - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerisierdujapon
|