Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 104,66g | Białk: 145,05g | Węglo: 395,02g.
Śniadanie: Start Подушечки с Молочной Начинкой, Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Золотой Изюм (без Косточек), Песочное Печенье, Овсяные Хлопья. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи на Пару, Кускус. Obiad: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Шоколадный Торт, Мороженое, Ананасовый Сок, Арахисовая Паста. Przekąski/Inne: Sonko Рисовые Хлебцы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Sonko Рисовые Хлебцы, Myprotein BCAA, McDonald's Капучино Маленький . więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|