Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 125,03g | Węglo: 265,04g.
Śniadanie: Abatanado, Milbona Iogurte Natural Original, Sumo de Laranja Natural, Ortiz Pão de Forma Integral, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Abatanado, Meloa, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Azevia, Dovo Clara de Ovo, Amanhecer Flocos de Aveia, BioTech Nitro Pure Whey, Calvé Manteiga de Amendoim, Banana. więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|