Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 42,28g | Węglo: 22,09g.
Śniadanie: Braised Chicken Liver. Obiad: Chicken Curry, Cauliflower Rice. Przekąski/Inne: Black Cat Smooth Peanut Butter, Roasted Salted Peanuts, Lindt 85% Dark Chocolate, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Ginger (Ground), SPAR 100% Lemon Juice, Safari Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|