Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 98,67g | Węglo: 209,07g.
Śniadanie: Имбирное Печенье, Чай с Сахаром, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Онигири с Лососем в Соусе Спайси. Obiad: Heinz Барбекю Соус, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Чай с Сахаром, Горячая Штучка Куриные Крылышки. Przekąski/Inne: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Батончики, Виноград, Чай с Сахаром, Кофе Латте. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|