Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 152,33g | Węglo: 272,81g.
Śniadanie: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Cachi, Kiwi, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Rummo Pasta Gluten Free. Obiad: Mandarino, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Perugina Cacao Amaro, Nutrifree Savoiardi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Perugina Grifo Fondente, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|