|
Pesata subito dopo la colazione perché avevo troppa fame e non ci avevo pensato 😂. Quindi direi che il mantenimento c’è 😁🤟🏼
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 69,82g | Białk: 118,17g | Węglo: 102,09g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Farine Magiche Farina di Farro Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . Lunch: Broccoli, Avocado, Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Funghi. Obiad: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|