Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 76,65g | Białk: 92,78g | Węglo: 301,30g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Obiad: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|