Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 78,52g | Węglo: 113,61g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Kiwi Fruit, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Coffee with Milk. Lunch: Cadbury Dairy Milk. Obiad: Bean and Ham Soup (Home Recipe). więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|