|
1 semaine de Sud-Ouest plus tard... 700g de plus...
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 96,03g | Węglo: 250,22g.
Śniadanie: Café. Lunch: St Michel La Grande Galette 1905, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Oeuf (Entier). Obiad: Planet Sushi Salade de Choux + Sésame, Brochette Boeuf Fromage, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon, Riz Blanc, Soupe Miso, Whisky. Przekąski/Inne: Whisky, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain Blanc. więcej...
|
|
3842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|