Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2010
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 84,21g | Białk: 106,79g | Węglo: 223,42g.
Śniadanie: Almonds, Coffee, Butter, Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Bananas, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Lunch: Light Ranch Dressing, Dried Cranberries, Lettuce, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. Obiad: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Refried Beans, Mexican Rice, Flour Tortilla, Flame Grilled Chicken Breast. więcej...
|
|
3479 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|