Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 18,02g | Białk: 61,40g | Węglo: 77,60g.
Śniadanie: Raisins, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Citrouille, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Banania Chocolat en Poudre. Lunch: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Valpi Bio Pétales Fibres Riz et Maïs, Baguette, Pomme, Fouetté à la Vanille, Échalotes, U Chocolat Noir 85% Cacao, Café, Super U Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Oeuf, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet. Przekąski/Inne: U Chocolat Noir 85% Cacao, Super U Fromage Blanc 0%, Baguette, Pomme, St Hubert Oméga 3, Café, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Vahiné Amande en Poudre, Farine Blanche, Citrouille, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|