Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 51,72g | Białk: 76,98g | Węglo: 224,43g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Obiad: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алтайский Букет Бальзам. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай. więcej...
|
|
5228 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Śpiew - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|