Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 19,76g | Białk: 31,40g | Węglo: 48,01g.
Śniadanie: Café, Auchan Jus Multifruits. Lunch: Pain Blanc, E.Leclerc Yaourt Nature, Rumsteack, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâtisson, Potimarron. Przekąski/Inne: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Joga - 10 minut, Czytanie - 30 minut, Ogladanie TV - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerisierdujapon
|