Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 37,87g | Węglo: 97,99g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Altınkılıç Light Kefir, Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|