Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 88,25g | Białk: 58,38g | Węglo: 144,31g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, Pain Grillé. Lunch: Beignet aux Pommes, Lidl Riz au Lait Vanille, Spaetzle, Thiriet Filet Mignon de Porc en Croûte. Obiad: Carrefour Pain de Campagne, Leader Price Mascarpone, Lidl Saumon Fumé. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir Intense à la Pointe de Sel. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|