Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 27,92g | Białk: 177,58g | Węglo: 156,04g.
Śniadanie: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Obiad: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 焼き鮭, 吉野家 キムチ, みそ汁, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|