Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3098 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 262,65g | Węglo: 302,00g.
Śniadanie: Kellogg's Nice Morning, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Broccoli, Pane Integrale. Obiad: Campo Largo Ceci, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Milbona Edam, Avocado, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Broccoli. Przekąski/Inne: Gelato Morbido, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Vino Bianco da Tavola, Certossa Tarallini ai Semi di Finocchio, Panino Napoletano, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 59 minut, Fitbit - 19 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|