Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 174,37g | Białk: 78,62g | Węglo: 43,58g.
Śniadanie: Excess Free Псиллиум, Тыквенные Семечки, Икра Лососевая, Масляный Король Мука Кунжутная, Яйцо, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Жирные Сливки, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Капучино, Фарсис Сахарная Пудра, Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Брынза, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Obiad: Сушеные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Grow Food Суп с Бараниной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|