Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 44,71g | Węglo: 84,74g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Acqua, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Broccolo Romanesco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Pangrì Classici. Obiad: Mulino Bianco Pangrì Classici, Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Saiwa Cipster, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 8 minut, Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|