Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 112,09g | Węglo: 306,07g.
Śniadanie: Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova, Oldana Spröda Majsbröd. Lunch: Basmatiris (Kokt), Oatly Havredryck, Milda Milda Mat Extra 4%, Kronfågel Salladskyckling, Bregott Bregott Ekologisk. Obiad: ICA Rhode Island Dressing, ICA Basic Räkor i Lake, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Przekąski/Inne: Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Vita, ICA Fryst Mango, ICA Kokosgurt, Alpro Go On, Fria Gluten Free Grova, Arla Prästost 17%, Fria Gluten Free Grova, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tagit en paus från underskott, och tanken är att jag ska hitta balansen i vad jag behöver för att hålla vikten. Denna helg blev för mycket, då vet jag det.
05 lis 18 przez użytkownika: grodaist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|