Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 184,11g | Węglo: 179,78g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Lunch: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Bistecca di Manzo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Obiad: Caco, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Wasa Fit, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|