|
живот 107
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 83,22g | Węglo: 125,84g.
Śniadanie: Льняное Масло, Cofix Бельгийская Вафля, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Варёные!!!. Przekąski/Inne: Maxler Протеин Pro Blend, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CTAPOCTA-ibt
|