Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 109,77g | Węglo: 232,96g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Crème Caramel, Président Camembert , Baguette, Auchan Lieu Noir, Pois Chiches, Oeuf, Rosbeef, Champignons, Tomates, Lentilles Cuites. Obiad: Pomme, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Courgette, Oignons, Knorr Bouillon de Boeuf , Potiron, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|