Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 136,79g | Węglo: 195,17g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Сахар, Alpro Миндальный Напиток, Кофе (Растворимое), Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Рогачев Сгущенка. Przed Lunchem: Морковь, Пятерочка Банан. Lunch: Natty's Арахисовая Паста, Цветная Капуста, Салат крабовый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Podwieczorek: Questbar Birthday Cake. Obiad: Яблонька Киш с Белой Рыбой. Przekąski/Inne: Раф Кофе, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|