Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
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73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2081 kcal
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Tłusz: 56,75g | Białk: 174,93g | Węglo: 223,35g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: 焼き芋, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 大根, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 西友 はんぺん, セブンイレブン おでん 焼ちくわ. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, ユーラク ブラックサンダー, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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