Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 123,02g | Węglo: 140,65g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Пятерочка Груша Сезонная, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Вода, Село Зеленое Молоко 1,5%, Geneticlab Казеин Про, Абрикосовые Косточки, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|