Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 43,39g | Białk: 49,54g | Węglo: 33,28g.
Śniadanie: Brócoli Raab, Fud Turkey Franks, HEB Large Eggs. Obiad: HEB Baby Spinach, Bangkok Meatball Corp. Beef Meat Balls. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|