Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 56,46g | Węglo: 130,56g.
Śniadanie: Яблочные Оладьи, Кофе с Молоком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: Яблочные Оладьи, Минтай Жареный, Запеканка из Кабачков. Obiad: Русский Десерт Бланманже, Активия Питьевая Натуральная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|