Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 37,16g | Węglo: 125,77g.
Śniadanie: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо без Жира, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус. Lunch: Кофе. Obiad: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Sprzątanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|