Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 63,98g | Węglo: 90,29g.
Śniadanie: Янтарь Сыр Колбасный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Творог 5%, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.moiseeva.87
|