Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2012
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 76,35g | Węglo: 137,63g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский Мягкий, Купаты Домашние, Лапша из Индейки/Курицы. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лапша из Индейки/Курицы. Obiad: Красные Помидоры (Консервированные). Przekąski/Inne: Ряженка, Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|