Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 22,39g | Białk: 29,71g | Węglo: 126,51g.
Śniadanie: Mulino Bianco Trancino. Lunch: Panini, Pasta al Pomodoro. Obiad: Nutella Nutella, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Carciofi Bolliti, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino. Przekąski/Inne: Meringa. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|