Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 121,38g | Węglo: 43,44g.
Śniadanie: Куриные Бедрышки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная, Красные Помидоры. Obiad: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|