Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 109,89g | Węglo: 223,02g.
Lunch: Eiyolab Isolate HT, Oeuf sur le Plat, Panzani Pâtes. Obiad: Taco. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
crossfit - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 50 minut, Spanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|