Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 82,18g | Węglo: 131,75g.
Śniadanie: Healthy Origins Кокосовое Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Golden Kings Масло Тыквенное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyaMinus35
|