Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Тасу
Dziennik
07 lis 18
Dziennik Тасу, 07 lis 18
Profil Тасу
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
у меня какая-то усталость непонятная вроде все могу ну сил нет, незнаю с чем это связано
76,2 kg
Do tej pory straciłeś:
16,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 listopada 2018:
1988 kcal
Tłusz: 77,99g | Białk: 114,14g | Węglo: 209,73g.
Śniadanie:
У Палыча Пирожное Карманчики, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), У Палыча Пирожное Карманчики, Кофе (Растворимое).
Przed Lunchem:
Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Пятерочка Банан.
Lunch:
Щука Жареная, Картофель Отварной.
Podwieczorek:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
Obiad:
Цветная Капуста, Мираторг Сердце Свиное.
Przekąski/Inne:
Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Natty's Арахисовая Паста.
więcej...
1880 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 5 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
осень)
06 lis 18 przez użytkownika:
yourally69
или слишком маленький калораж)
06 lis 18 przez użytkownika:
yourally69
У меня такое бывает, когда устраиваю себе белковые дни( минимум углеводов) тогда энергии вообще нет
06 lis 18 przez użytkownika:
Berunova
Да у меня вроде углеводы есть и не так уж мало, я стараюсь баланс белки жиры углеводы
06 lis 18 przez użytkownika:
Тасу
Мне кажется мне соленые продукты есть нельзя отекаю
06 lis 18 przez użytkownika:
Тасу
сегодня добавлю углей
06 lis 18 przez użytkownika:
Тасу
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Тасу
Zobacz Pełną Historię