Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 146,00g | Węglo: 145,73g.
Śniadanie: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Куриный Бульон. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Рагу Овощное. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Груша, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|