Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 195,42g | Białk: 96,77g | Węglo: 46,82g.
Śniadanie: Milbona Schlagsahne, Body & Fit MCT Oil, Koffie, Lidl Roomboter. Lunch: Extra Vergine Olijfolie, Chiazaad, Kupfer Bierschinken, Tomaten, Komkommer (met Schil), Zoete Rode Paprika, Lovilio Mozzarella, Baresa Zwarte Olijven zonder Pit. Obiad: Body & Fit MCT Oil, Koffie, Lidl Roomboter, Kokosolie. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Езда в легковом автомобиле - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Везёт же😉что надо сделать, что бы так «сливаться»😁😁😁 твои 4 кг за неделю уйдут, как я и говорила🙃
06 lis 18 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
Вылечить печень <-> Кето. ;))))
06 lis 18 przez użytkownika: Graaf1969
|
Понятно:))) не про меня 🤣🤣🤣
06 lis 18 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
06 lis 18 przez użytkownika: Graaf1969
|
Ну, слава богу, хоть что-то про меня ☺️
06 lis 18 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|