Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 193,13g | Białk: 59,71g | Węglo: 86,13g.
Śniadanie: Кофе, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Дымов Коньячная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Горбуша Соленая, Окей Виноград Черный, Арахисовая Паста, Жирные Сливки, Чай, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Obiad: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Массандра Портвейн Белый Крымский, Печеное Яблоко, Картошка Печеная, Помидоры, Редис, Мираторг Рулька Свиная. Przekąski/Inne: Кофе, Белый Город Сливки 33%. więcej...
|
|
3764 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|