Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 140,58g | Białk: 136,79g | Węglo: 322,72g.
Śniadanie: Mele Golden Delicious. Lunch: Clementine, Salame di Cioccolato, Bistecca di Manzo, Olive Verdi, Zucchero, Bofrost Torta Meringata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Chef Panna da Cucina, De Cecco Paccheri. Obiad: Clementine, Prosecco, Cannolo alla Crema, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Eurospin Chele di Granchio, Patatine Fritte fatte in Casa, Pesce Fritto in Pastella, Maille Senape Originale. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Hero Miele, Mele Golden Delicious. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|