Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 50,42g | Węglo: 72,56g.
Śniadanie: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Красная Цена Цветная Капуста, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Грибной. Obiad: На Грядке Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Herbalife Вечерний Коктейль, Перекресток Грейпфрут Красный, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Гербалайфлайн. więcej...
|
|
3275 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|