Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2998 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 146,47g | Węglo: 433,65g.
Śniadanie: Equilibra Barretta Proteica, Mandorle, Bastoncini di Crusca, Proteine Whey, Latte senza Lattosio Scremato, Fiocchi Avena Bio. Lunch: Chef Panna da Cucina, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Castagne Arrosto, Broccoli, Polpette con il Sugo, Mix It, Uovo, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Parmareggio Formaggino, Olive Nere, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi di Latte con Yogurt, Brodo di Carne, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Farinata, Carote Bollite, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Formelle di Frumento Integrale, Cacao Amaro, Latte Scremato, Amizea Amido di Mais, Delta Yogurt Greco 0%, Pavesini al Cacao, Mela, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|