Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 69,41g | Węglo: 55,62g.
Śniadanie: Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Whey Pro. Lunch: Ovo de Codorna, Couve Refogada, Calabresa, Vapza Carne Seca. Obiad: Subway Azeite, Subway Tomate, Alface, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Bananas, Coco. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|