Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 88,99g | Białk: 176,41g | Węglo: 219,53g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Banana, Latte, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Barilla Pasta. Obiad: Salame, Corte Parma Piadina con Prosciutto Crudo e Formaggio. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|