Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 70,59g | Węglo: 121,45g.
Śniadanie: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Obiad: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Maçã Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|