Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2012
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 62,63g | Węglo: 192,05g.
Śniadanie: Yogurt Intero al Naturale, Crema di Marroni, Fette Biscottate. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Gnocchi di Patate. Obiad: Prugne, Albicocche, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Mandorle, Banane, Albicocche. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|