|
體脂21.9
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 32,94g | Białk: 100,31g | Węglo: 38,73g.
Śniadanie: 雜菜（冷凍）, Blue diamond original Blue diamond original, 咖啡, 水泡吞拿魚（罐頭）, 雞蛋. Lunch: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 義美 傳統板豆腐, Blue diamond original Blue diamond original, 鴨皮蛋 皮蛋. Obiad: 光泉 無加糖黑豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香菇, 7-11 雞腿肉串燒. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
瑜珈 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|