Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 97,79g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Морковь, Горбуша на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный Картофель. Obiad: Тирамису ПП, Green Ray Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Говядина Постная, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Вкусняев Катык Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|